Видео курсы по спиральной неотвистинговой гимнастике от Александра Маркуса набирают популярность и получают отличные отзывы от практикующих
Спиральная гимнастика, или твист-терапия (дословно — лечение скручиванием) была разработана корейским доктором Пак Чже Ву (создателя популярного направления — Су джок-терапии) и начала свое шествие по миру с 2002 года. С каждым годом этот метод лечения становится все более популярным благодаря своей эффективности.
Особенно полезна спиральная гимнастика тем, кто страдает болезнями суставов.
Также твист-гимнастика рекомендована тем кто страдает:
- заболеваниями желудка;
- заболеваниями опорно-двигательного аппарата (сколиозы и артрозы);
- от запоров;
- от вегето-сосудистой дистонии;
- от головных болей;
- от эмоциональной нестабильности и хронической усталости;
- от нарушений в работе печени и желчного пузыря.
Делая несложные упражнения по 5-10 минут в день, Вы:
- восстановите подвижность своих суставов и расслабите закрепощенные мышцы;
- успокоите нервную систему;
- укрепите сердечно-сосудистую систему и глубокие мышцы позвоночника;
- улучшите кровообращение и пищеварение за счет массажа внутренних органов;
- приведете в тонус мышцы и подтяните фигуру.
Как и любое другое восточное направление медицины, спиральная гимнастика производит лечение не только на физическом уровне, но и на энергетических.
Александр Маркус является тренером, который активно распространяет методы спиральной гимнастики среди русскоязычных людей.
В настоящее время он свое онлайн обучение проводит в рамках тренингового Центра развития человека «Альфа-Омега плюс».
Для того, чтобы более детально понять, что такое спиральная гимнастика посмотрите обучающее видео по неотвистинговой гимнастике от Александра Маркуса, которое он предоставляет в качестве подарка.
Запись бесплатного вебинара Александра Маркуса на YouTube «Как снять стресс простыми упражнениями»
Вебинар состоялся 22 мая 2021 года.
Известно, что любой стресс повышает артериальное давление, частоту сердечного ритма, а также приводит к большому количеству негативных проявлений во всем организме. Ждем вас на эфире, где вы узнаете как с помощью простых упражнений научиться расслаблять нервную систему всего организма, улучшить самочувствие и восстановить дряблость мышц.
Также на вебинаре рассказывается о курсе Александра Маркуса «Здоровая спина. Спиральная гимнастика».
Внимание! Вебинар выложен в открытый доступ на ограниченное время.
Вебинар проведен в рамках Центра развития человека «Альфа-Омега плюс».
