Стрельникова Александра Николаевна. Видео упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой (стрельниковская гимнастика)

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Упражнения дыхательной гимнастики по Стрельниковой получили признание и прекрасные отзывы не только в России, но и во всем мире

На этой странице мы расскажем о знаменитой дыхательной гимнастике Александры Стрельниковой, которая на протяжении уже более полувека помогает людям не только сохранить молодость и здоровье, но и излечиться от многих болезней, в т. ч. и хронических.

Спрос на занятия по стрельниковской гимнастике огромен. Чтобы убедиться в этом достаточно перейти на сервис Яндекс Уордстат и посмотреть количество запросов в месяц в поисковике Яндекса по ключевой фразе «стрельникова дыхательная гимнастика». Интерес к данной тематике просто зашкаливает. Количество запросов приближается к 50 000 в месяц! только по одной этой ключевой фразе и только в поисковике Яндекс.

Такой повышенный интерес говорит об высочайшей эффективности дыхательной гимнастики по Стрельниковой.

Краткая биография Александры Николаевны Стрельниковой

Александра Николаевна Стрельникова Автор парадоксальной гимнастики Александра Николаевна Стрельникова родилась в 1912 году. Умерла в 1989 году. До нас информации о ее биографии дошло немного. О ее отце, матери, трех сестрах, браке и местах проживания читайте на сайте Википедии.

Александра выучилась на оперную певицу. Перед  Великой Отечественной войной она работала в труппе Музыкального театра им. К. С. Станиславского и В. И. Немировича-Данченко. Затем, после войны руководила художественной самодеятельностью в Новосибирской области. В Москву Александра Стрельникова приехала в 1953 году. В Москве она работала  педагогом-вокалистом в Центральном доме культуры железнодорожников.

К этому времени у Александры Николаевны было больное сердце и она страдала от приступов удушья. Поэтому она начала усиленно разрабатывать собственную методику дыхательной гимнастики, основы которой были заложены ее еще до войны, когда будучи певицей Стрельникова потеряла голос и начала его восстанавливать при помощи дыхательных упражнений. В разработке упражнений дыхательной гимнастики ей усиленно помогала ее мать.

В 1973 году  Всесоюзным научно-исследовательским институтом государственной патентной экспертизы Александре Стрельниковой был выдан патент на изобретение «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса».  В этом изобретении речь шла об стрельниковской гимнастике.

В 1975 году журнал «Изобретатель и рационализатор» рассказал об очень эффективной  дыхательной методике Александры Николаевны Стрельниковой. С этой публикации началось мировое признание упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой.

Благодаря своей методике Стрельникова до самой своей смерти в возрасти семидесяти семи лет оставалась молодой  (носила облегающие платья сорок восьмого размера и туфли на каблуках) и не имела болезней, свойственных старости. И, умерла Александра Николаевна трагически. Ее сбил мотоцикл.

Об упражнениях дыхательной гимнастике Стрельниковой написано много книг (смотрите «КНИГИ ПО ГИМНАСТИКЕ СТРЕЛЬНИКОВОЙ»), но хороших видео курсов выпущено мало. На этой странице мы предлагаем Вам ознакомиться с одним из лучших видео курсов по стрельниковской гимнастике, который был создан большим Мастером дыхательных упражнений Аликом Муллахметовым. Этот видеокурс называется «Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Упражнения сидя».

Суть  дыхательной гимнастики по Стрельниковой состоит в выполнении  резкого, короткого  и шумного вздоха с частотой строевого шага (приблизительно 3 вдоха за 2 секунды) и последующим медленным выдохом. Одновременно с вздохом выполняются специальные физические упражнения.

Стрельниковская дыхательная гимнастика включает в себя  одиннадцать упражнений (два последних упражнения выполняются дважды). Каждое упражнение за одно занятие делается девяносто шесть раз (стрельниковская сотня) в три подхода по 32 вздоха-движения. За время  одного полноценного занятия дыхательной гимнастикой делается 1 248 вдохов-движений. При этом длительность выполнения основного комплекса упражнений составляет около получаса.

Что дают регулярные занятия дыхательной гимнастикой Стрельниковой?

  1. Мощный оздоравливающий и общеукрепляющий заряд энергией, который обеспечивает высокую работоспособность человека.
  2. Быстрое и качественное восстановление сил после тяжелого дня.
  3. Профилактика простудных заболеваний. Полное отсутствие насморка.
  4. Сильное укрепление иммунитета.
  5. Улучшение работы не только дыхательной системы, но и сердечно-сосудистой, а также аппарата кровообращения.
  6. Приведение в норму после болезней легких и верхних дыхательных путей.
  7. Избавление от многих заболеваний (в т. ч. и хронических).

Курс упражнений «Дыхательная гимнастика Стрельниковой» Комплекс упражнений сидя.

Курс видео упражнений "Дыхательная гимнастика Стрельниковой"

 

Хочу узнать подробнее!

Этот курс видео занятий по дыхательной гимнастике Стрельниковой подготовлен известным экспертом и тренером в области дыхательных практик Аликом Муллахметовым. Также для тех, кто хочет разобраться в стрельниковской гимнастике Алик Муллахметов провел бесплатный вебинар под названием «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой».

Бесплатный вебинар  о дыхательной гимнастике  Стрельниковой Александры Николаевны

Помните, что упражнения эффективны при регулярном и правильном их выполнении!

О дыхательной гимнастике Стрельниковой Александры Николаевны СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО

В данном видео занятии о дыхательной гимнастике Стрельниковой подробно рассматриваются два упражнения «Ладошки» и «Погончики».

Комплекс упражнений сидя гимнастики Стрельниковой необходим людям:

  • которые из-за недугов двигаются с трудом или совсем не могут двигаться;
  • ведущих малоподвижный образ жизни;
  • имеющим сидячую работу;
  • со слабым здоровьем, часто болеющими простудными заболеваниями;
  • имеющими пониженный иммунитет.

После регулярных занятий упражнениями сидя дыхательной гимнастики Стрельниковой Вы:

  • имея различные заболевания значительно улучшите свое состояние;
  • резко повысите свой иммунитет;
  • укрепите диафрагму и приведете в отличное состояние свою дыхательную систему;
  • улучшите работоспособность сердечно-сосудистой системы и системы кровообращения.

Также смотрите платные и бесплатные обучающие материалы по дыхательной гимнастике популярного Мастера и коуча Алика Муллахметова.

Если Вы хотите не только сохранить молодость и здоровье на долгие годы, но и избавиться от многих болезней, то упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой, имеющие прекрасные отзывы помогут Вам в  этом.

Скачать лучшие книги по дыхательной гимнастике основанные на методике Стрельниковой на сайте ЛитРес

Скачать книги по дыхательной гимнастике

Другие курсы по оздоровлениюДругие курсов Алика Муллахметова


Опубликовано на сайте © Лучшие курсы и тренинги для женщин